人体的12条经脉汇聚于大脑，经常用手抓头部可以疏通脑气血，调节身体内部器官。挠头有很多好处。

中医称之为“头为精明之府”，“五脏六腑之精”升于头。头皮是大脑的保护层，分布着很多穴位。在人体的十二经脉中，手脚的三条阳经都经过头面部，所以有“头为阳之会”之说。比如手脚的阳明经穴分布在头面部的前部，手脚的少阳经穴分布在侧头部，脚的太阳经穴分布在头背部和背部。人们通常用手指抓头。既能疏通脑部血液，又能协调全身内脏器官的功能。

1、常挠挠头，防病药物治病

人的头上有很多不同穴位，通过针灸穴位可以去到防治疾病的功效。按摩这些穴位虽不像针灸那样感觉强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样可以通经活络，起到有效防治神经系统衰弱、头痛、失眠、老年痴呆、健忘的作用，所以没事可以经常挠挠头，尤其是脑力工作者最好能按摩一下头部。

2、按摩头皮，延年益寿，防止脱发

现代科学研究证明，经常性的头皮按摩可以刺激头皮毛细血管，使其扩张、增厚，使血液循环旺盛，为脑组织提供更多的营养和氧气。当头皮的血液系统循环得到改善，有能帮助生发，防止头发脱落变白。老人经常按摩头皮，可以延年益寿。

3、按摩患者头皮的操作管理方法

按摩头皮的方法需其实很简单，随时随地都可以按摩，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后就是我们转圈按摩，一般5-10分钟即可，早晚各按摩也是一次。但是记得坚持，不是三天钓鱼，两天晒网。

城市上班族，往往需要高度集中精力做事，精神消耗较大，经常给自己的头部做按摩，可以帮助预防各种疾病。