欢快过后，不是每个女人都能好好照顾自己的私处和腹部。为了你的健康，女人激情过后一定要做四件事。

1、保持腹部温热

就阴阳而言，男的是阳，女的是阴。女性虽属阴，但生殖器官最好一直保持阳的状态，也就是这个地方一定是暖的才健康。虽然男人属于阳性，但是睾丸必须保持阴性状态，也就是说，女人的生殖管理系统应该是最怕冷的。

下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成欲望不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致出现分泌物增多，私密内环境免疫力降低，最终导致了各类的妇科病发生。因此，通过保持下体温暖，女性可以避免许多妇科疾病。中医常说“温宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环，炎症自然可以消除，可以怀上宝宝。所以健康的腹部是温暖柔软的。

2、保持下半身血液系统循环经济畅通

不要穿紧身衣服或紧身牛仔裤。

3、保持私处的干爽和透气

女性私密终年潮湿，如果能充分通风也可以减少患妇科疾病的可能性。私密的湿度过大，很容易诱发霉菌性私密道炎，尽量减少穿紧身不透气的内裤。

4、不要久坐

下半身缺乏运动会影响导致患者盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会直接导致中国女性进行乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用，还能提高夫妻生活质量。在瑜伽中，有很多运动专门针对腹部循环，非常有效。