睡觉前洗个澡是很舒服的，但最好不要在睡觉前洗头，如果你洗头，你必须在睡觉前把湿头发擦干，否则你会湿头发入睡。 很容易出现感冒进入身体，经常这样做可能会形成各种疾病，今天我们解释晚上洗头的危害吧。

晚上洗头的危害

如果你晚上洗完头睡觉前有足够的时间吹干头发，那是最好的。但是有时候实在是太忙了，晚上10点以后才洗头，洗完头之后又累得眼皮重重地睁不开，所以，头发还没干就睡着了。这是女人的隐藏杀手！女人的特殊体质要求是不经常洗头，而且洗头后不干燥和上床睡觉是有害的，所以女人在晚上太爱洗头不利于她们的健康。

与体温调节有关

要知道，人体在新陈代谢的过程中，总是会产生热量来维持体温。同时，这种热量通过血液循环传递到体表，通过辐射、传导、对流、蒸发等方式不断向外界散发。

身体抵抗力强的人体温自我调节就正常，但对于抵抗力较弱的人来说自动调节体温能力较差，所以很容易感冒。

而用热水洗头后会令头皮毛细血管扩张，加上洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去也带走很多热量，使机体受冻，病毒或细菌乘虚而入造成上呼吸道感染，导致感冒的症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

如果在头发不干燥的情况下睡觉，此时中枢体温调节功能较低，更容易受凉。

因此，一般来说睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样才不会出现因为感冒。你只有在头发湿润的情况下才能入睡，这很容易导致感冒。另外，女性太常洗头现在学生可能还看不出和体会学习不到有什么问题特别厉害的影响，不过等年纪大一点可能他们就会开始出现一些经常发生头痛等问题了，所以，建议中国女性同胞们一个最好自己不要太常洗头，适当洗洗就行了。

以上是对晚上洗发香波危害的简要介绍，如果你带着湿发入睡，很容易发生各种疾病，甚至影响你的免疫力，抵抗力下降，身体会逐渐减弱，影响你的健康。