关于女人痛经，真的折磨了不少的女士，那么究竟有没有一些对付痛经的方法呢？

有没有缓解痛经的方法？

你可以试试躺床上，然后用枕头垫高臀部，让身体保持“头低臀高”的姿势，这可以改善子宫后倾，同时帮助大姨妈流出，从而减轻淤血和姨妈痛。

那除了躺床上还有其他方法吗？

建议可以通过保暖来加快血液循环，同时来大姨妈期间可以多吃易消化、清淡的食物来减少便秘，对抗子宫收缩，缓解痛经。还能多吃点含天然雌激素的食物如豆制品，来提高我们对痛的忍耐度。

另外，最好避开那个和你一样姨妈痛的人，以免痛上加痛，还有就是可以看些喜剧来让大脑释放更多的多巴胺。

痛经和怀不上孩子有关吗？

其实是有关的，现代人的压力大精神紧绷，这都是引起姨妈痛的原因之一，很多人以为可以吃点止痛药就没事，其实别以为吃止痛药就能一了百了，没有针对地解决问题还是会成为你你做妈妈的障碍。

那对付姨妈痛有什么科学的方法？

原发的痛经没病变的吃点止痛药就好，继发的痛经如子宫内膜异位症，不去处理就会连累其他器官，导致生育障碍。

吃止痛药也没用吗？

随着年龄增长很多姨妈痛都会有性质上的变化，吃止痛药未必能解决的了，而且姨妈痛非常容易和子宫内膜异位症混淆，万一错过最好的处理时期后续就麻烦了。