经期对所有女人来说都是很特殊的时期，正常来说就是每个月都要经历一次的，这其中有很多女人都会感到不适，特别是经痛，特别是办公室久坐的女人，为了缓解痛经，她们都喜欢在家里或办公室备点红糖以防大姨妈突然光临、顺便缓解一下痛经，但其实女人经期喝红糖水的是非常有学问的，一定要选择合适的时间段喝才能发挥最大作用哦！

例如在炎热的夏天。红糖是属于温热的，这时候喝红糖水身体就很容易上火，而且很多女人都喜欢吃甜的，所以在喝红糖水的时候就喜欢给很多的糖让口感更好，但其实如果糖分太高的话是很容易导致肥胖，甚至是引发糖尿病。而有些女士喜欢晚上喝完就直接去睡觉的，其实红糖积聚在身体里是没有任何益处的，所以建议大家如果想和红糖水的话最好是在午饭前喝一杯就好了。还有就是最好别在早上起床后就喝红糖水，因为刚起床身体还在适应当中，这时候你身体里的新陈代谢物还没排出去，所以说这时候喝一杯温开水帮助排尿比喝红糖水更加合适。

其实说到红糖水，很多女人都只会可觉得在来大姨妈甚至是痛经的时候喝是最好的，但其实红糖水的用处还有有很多，特别是在来大姨妈、身体着凉、贫血的都能喝，只是时间有要求，建议避开早上起床和晚上睡觉前，什么时候喝红糖水都是可以的哦。