相信大部分女人都听过或者了解过排卵和排卵期这2个词，而对于想要备孕的女士们来说肯定会关注自己的排卵期，那我究竟我们要怎样才能知道自己的排卵正不正常呢？

首先，我们要先看看自己的大姨妈规不规律，有没有大姨妈长期不光顾的现象发生。其次，就是看看自己有没有贫血或者消化系统等问题，最后就是你生活环境里有没有接触到一些有毒有害的物质等等。这些原因都能帮你初步判断自己排卵正不正常的依据哦。

此外，你还能根据自己身材的变化、毛发、声音等等去判断排卵是否正常，例如有些女士她的身材过分瘦小的，一直不来大姨妈的，还有些身体毛发太多的，这可能是雄激素太多导致的多囊卵巢综合症，这些都很影响排卵，甚至是以后的怀孕！

如果有以上这些问题的，建议及早地去医院做个详细的检查，如果是怀疑自己是多囊卵巢综合症的，可以到医院检查性激素6项和B超，看看自己是否确认是多囊引起的排卵不正常，医生也会根据你的显示情况给予适当的治疗，而因为自己贫血导致的排卵不正常，可以适当地补充补血的食物，如果有节食减肥习惯的，如果身体营养物质维生素不够也一样会引起排卵异常或者不来月经，这时候就要过短停止节食，调整自己的饮食习惯，这样才能让我们的卵巢更健康，毕竟排卵对我们的身体康健可是很重要的！