对于有宫颈糜烂的女人来说，如果可以能够在饮食上多花点功夫，那么对病情和身体是有很好的帮助的，而合理饮食促进健康，忌吃辛辣温热、刺激性强的食物，像桂圆、红枣、阿胶等热性；螃蟹等凝血性和蜂王浆等含激素成分的食物在这个特殊时期最好能够少点吃，这些食物会加重炎症。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼类，新鲜蔬菜和水果。

下面给大家推荐两款家常的粥：

（1）银耳莲子糯米粥 

准备原料：糯米100克，银耳15克，莲子30克，枸杞、冰糖适量。

制作方法：（1）糯米洗净，用水浸泡4小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，洗净，撕小朵。（2）水煮沸，放入糯米莲子，用大火煮沸，再改用小火。熬成白粥。（3）放入银耳，熬至软熟后，放入枸杞、冰糖，煮匀。 功效：补中益气、止泻、止虚汗、安神益心、健脾养胃、养血止血、滋阴补虚。 

（2）胡萝卜牛肉黄米粥 

原料：黄米100克，牛肉50克，胡萝卜50克，洋葱50克，盐8克，姜10克。 制作方法：（1）黄米洗净，浸泡2小时；胡萝卜洗净，切成碎丁；牛肉洗净切碎；洋葱洗净切碎，姜洗净切碎。（2）将黄米、胡萝卜、洋葱放入锅中，加水大火煮沸后换小火煮至黄米开花。（3）加牛肉、姜末煮熟，最好调入盐即可。 功效：安眠，改善气血两亏、体虚消瘦、腰膝酸软、胃寒等症。