1、定期做检查
仅仅凭症状是无法确认感染了HPV的，且并不是感染了HPV就一定会出现相应的症状，这时候如果有定期检查的意识，就能及时的发现HPV，防止宫颈发生病变。年满22周岁的女性，建议每年去做一次HPV和TCT检查。

2、提高免疫力
提高免疫力可以从运动、作息、饮食等方面入手，平时不要熬夜，不要烟酒、不要咖啡奶茶，同时要多运动，不要长期久坐。光做到这个还不够，要想免疫力更快的提升，可以从营养出发，生活中多补充一些微量元素硒、维生素、多糖等物质成分。

3、注意生活卫生
生活中有些人即便没有过同居生活，还是会感染HPV，这有很大的原因可能是通过间接接触感染的，例如共用毛巾、浴巾、牙刷等直接接触皮肤的物品。不注意卫生就会感染各种细菌和病毒，导致免疫力下降，出现妇科问题，也不利于HPV清除。所以生活中多注意卫生方面的问题，衣物、被褥等要定期清洗，同时也要重视房事前后的清洁卫生，少用洗液。

4、重视妇科炎症治疗
阴道炎、宫颈炎等妇科炎症是育龄期女性最常见多发病，HPV感染尤其多发生在患有妇科炎症的女性人群，同样HPV感染的患者中其妇科炎症更容易加重，且也更容易反复。与此同时，HPV感染常伴随局部免疫调节紊乱或免疫屏障低下，导致阴道微生态环境失衡，诱发阴道微生物感染的妇科炎症。