HPV感染途径主要有：房事传播、母婴传播、医源性感染、直接/间接接触感染等。

1）房事接触传播。这是HPV感染的主要途径，占全部感染人群的95%以上。通常一次接触就有约50%的感染几率，发病期在3个月左右传染最强。且常规避孕套不能预防病毒传染。

2）接触物品传染。主要指接触感染者用过的浴巾、浴盆、坐便器等常用物品，以及游泳池等而发生的HPV传染。

3）医源传染。通常指在医院内就诊或出入医院，接触到HPV而感染。

4）母婴传染。主要指分娩时，婴儿通过产道或宫颈口发生与母亲相同的HPV感染。

5）自体接触传染。指病毒通过自身接触从一处扩散到另一处，比如尖锐湿疣感染者用手接触感染部位，然后由手传染到身体其他部位。

我们要如何才能避免HPV感染，或者将HPV传染给家人呢？
1）保持良好的、规律的房事生活习惯，避免早婚早育。

2）避免长期口服避孕药，避免激素分泌失调。

3）避免过多流产或分娩。

4）及时治疗感染、宫颈病变、月经不调等妇科疾病，避免HPV感染容易高发。

5）保持健康的生活方式，不吸烟、喝酒、熬夜，提高自身免疫力；上厕所前后勤洗手，注意手部的清洁卫生，避免自体接触感染。

6）保持健康卫生的家庭生活习惯。HPV感染者内衣裤单独清洗，清洗过程中可用热水或消毒剂浸泡消毒，清洗完毕后在充足阳光直射下暴晒半小时以上。

7）个人卫生用品消毒隔离，毛巾、浴巾、牙刷等个人用品要消毒隔离，马桶圈清洗消毒，大人、小孩尽量分床睡。

8）防交叉感染。夫妻双方，一方感染HPV时，伴侣应及时检查，且尽量防止由于房事生活而导致的交叉感染。

9）定期筛查，定期随访，通过有效的干预手段及时诊治，清除HPV病毒，从根本上杜绝HPV传染。