科学家们重建HPV的演化史发现，HPV存在于自然界当中上亿年了。因为HPV在一定的时间内，会发生凋亡，也会发生复制，所以说HPV在内裤、马桶圈上的存活时间会是多久，这种情况是不好说的。事实上，在我们的生存环境中，任何的环境都会有HPV的存在，包括致病和不致病的亚型，我们只要注意生活的卫生常识，管理好如厕卫生，注意保持良好的性生活习惯，洗浴的时候，避免与不洁物接触就可以完好地避免HPV感染的发生。

我们要如何做才能避免发生HPV感染，或者避免将HPV传染给身边的家人朋友呢？
1）保持良好的、规律的性生活习惯，避免早婚早育，不乱性。

2）避免长期口服避孕药而导致激素分泌失调引起生殖道疾病。

3）避免过多流产或分娩，一方面减免阴道和宫颈损伤，另一方面防止雌激素水平突然升降变化引起生殖道疾病。

4）及时治疗阴道感染、宫颈病变、月经不调等妇科疾病，避免HPV感染容易高发。

5）保持健康的生活方式，不吸烟、喝酒、熬夜，提高自身免疫力。

6）保持健康卫生的家庭生活习惯，马桶圈清洗消毒，上厕所前后勤洗手，注意手部的清洁卫生，避免手接触感染扩散传染。

7）个人卫生用品消毒隔离，毛巾、浴巾、牙刷等个人用品要消毒隔离；HPV感染者内衣裤单独清洗，清洗过程中可用热水或消毒剂浸泡消毒，清洗完毕后在充足阳光直射下暴晒半小时以上。

8）大人、小孩尽量分床睡，防止交叉感染；夫妻双方，一方感染HPV时，伴侣应及时检查，使用避孕套，尽量防止由于性生活而导致的交叉感染。

9）定期筛查，定期随访，通过有效的干预手段及时诊治，清除HPV病毒，从根本上杜绝HPV传染。