而我国现在对“亚健康状态”的研究已经非常深入了，但由于亚健康的表现是非常多样化的，所以临床诊断和治疗标并系统和标准。由于中年女人生理的特殊性和各种因素的影响，女人的亚健康症状比男人会更加突出和普遍。通过多年的临床研究，研究人员在排除器质性疾病后，以下30项中有6项可初步确定为中国处于一个亚健康心理状态。这30个项目是:

    心理生活紧张，焦虑产生不安; 孤独心理自卑，自我郁闷; 注意力分散，思想问题肤浅; 容易显得兴奋，无忧无虑; 记忆功能下降，熟人忘记名字; 兴趣逐渐淡薄，欲望需求突然下降; 懒惰的学习与交流，情绪抑郁;容易疲劳，眼睛疲劳; 能量消耗下降，运动缓慢; 头晕，脑胀，不能通过恢复; 长时间站立头晕; 身体虚弱，虚弱; 体重可以减轻，身体虚弱; 不易快速入睡，容易醒来多于做梦; 早上不愿起床，白天经常打盹; 局部信息麻木，手脚容易发冷;出汗、口干、发低烧、盗汗、背痛、舌苔白、口臭、口腔溃疡复发、味道差、食欲不振、消化系统酸、腹胀、便秘、腹胀、易感冒、唇疱疹、鼻塞、喉咙痛;憋气气急，呼吸系统时间非常紧迫;有时会有明显的心痛或心闷，心脏存在压迫感，心悸心慌，心律不齐，耳鸣耳背，十分容易晕车晕船。

    导致健康不良的因素有很多，如长时间的超负荷工作、睡眠严重不够、减肥引起的营养不足、运动不当、心态失衡等。当然，还有许多其他因素会导致亚健康，如天气、温度、室内环境等。随着社会生活发展水平的提高，人们非常重视解决紧张工作和学习生活环境造成的亚健康问题。人类阴阳、气、血的部分兴衰会导致亚健康状况的发生。