十月受孕，出生一次。生完孩子以后，我觉得一切都好，但是生完孩子以后，我要面对更多的问题。产后护理已成为产妇最重要的环节之一。如果没有很好的保养，身体就很难恢复到怀孕前的状态。下面小编给新妈妈们一个警示:小心产后后遗症!

    后遗症1、产后产生腰腿痛
    这应该从怀孕开始，怀孕期间，胎儿发育增加子宫，同时腹部变大，体重增加，腹部向前变大，为了适应这种生理变化，身体重心不可避免地改变，背部重量增加，使孕妇的背部和腿经常感到酸痛。分娩时，此时产妇多分娩仰卧位，产妇在分娩床上时间长，不能自由活动，分娩消耗大量体力和热量，导致腰腿疼痛加重。在产褥期和分娩期间，部分妇女不注意科学的康复方法，活动锻炼不能做，部分妇女过早参与分娩，产妇产后春床不利于腰和腿的恢复，这些情况会导致产妇产后，感到沉重的腰和腿痛。

    产妇分娩后的腰腿痛一般是生理现象，是能够恢复的，一般在产后1周后疼痛可以减轻。 在禁闭期间注意工作与休息的结合，你会恢复的很好。 如果疼痛不仅不消失减轻，反而逐渐加重，应咨询医生治疗。

    后遗症2、产后抑郁症
    分娩后，除乳房外，所有这些器官和组织，尤其是对于生殖系统器官，都应进行恢复到孕前状态。这一变化相当缓慢，需要68周才能完成。这个时期被称为“产褥期”。产褥期虽然比孕期短很多，但其重要性不亚于孕期，产后恢复的质量关系到生命。母亲从兴奋状态到疲劳，情绪从高到相对低，一些女性会出现脆弱的感觉、焦虑，有时会失眠、头痛等。

    一般产后2-3天会出现上述症状，10天左右会自动缓解或消失。 如果症状继续恶化，要注意产后抑郁症。

    如果你确实患有这种疾病，你的丈夫应该尽可能多的陪伴你，分担照顾宝宝的责任，减轻产妇的疲劳和心理负担。你妻子病了，你要忍受她的苛求和野蛮。在孕妇学校上课可以让孕妇获得足够的相关知识，减少焦虑因素。产后由经验丰富的助产护士进行指导，传授宝宝护理技能，可以帮助产妇度过产后情绪脆弱发展阶段。