女人每个月都要经历定期的“失血”，按照弥补的想法，许多女人会在月经后给自己补充，红枣蛋糖水，四样汤，有益母汁煮蛋……各种补药方法能否补回失血，能让身体迅速恢复正常状态？

    正常月经量无须补
    红枣蛋，猪足姜和明胶更适合月经后补药？女性经常纠结于月经后如何弥补，多久才能弥补失去的背部。但你知道吗？如果每月月经正常（约30-80毫升），则不需要补充药物。

    由于每个月经期的存在，女人比男人更耐受导致失血的情况。如果出现月经量正常是不足以能够引起严重贫血的。所谓血，其实月经期间由于大量失血会导致铁缺乏，但在不偏食的情况下，每天学习摄入铁就足够了。当然，如果没有一个月经量较多，也可视分析个人经济发展社会需求进行适当可以通过增加一些问题具有富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

    与其注意月经后的积极补药，不如平时做好“养血”作业。建议妇女每天吃一两个枣补血气，这不仅解决了月经后的“补血”问题,还能使面色红润，有美容的效果。需要我们注意的是，任何补品都要进行注意用量，不能使用过量。

    对于一个患有贫血的女人，应该更加积极地进行寻找贫血的原因，而不是主要依靠“补药”来解决贫血的问题。对于月经量过大的女人，偶尔过量的月经量可以是适当的补铁剂。

    长期月经过多应尽快到医院，找出病因并及时治疗，不要为自己的失调做弥补。 假如加补体不当，反而会更加加重患者病情。 在这种情况下，即使需要补充，仍然需要在医生的建议下根据个人体质进行补充。