十女九宫寒，千万不要觉得这是因为一件很平常的事就忽略了吧，其实女生宫寒是一个非常具有严重的健康发展问题，容易引起社会各种不同疾病，那么人们对于宫寒的疾病症状，我们该如何进行调整呢?

    宫寒都有自己哪些主要症状?
    1、痛经
    宫寒的女孩在月经期间会导致痛经和血凝块，经血颜色也会出现深色等症状，这些问题都是女人宫寒明显症状。

    2、月经异常
    宫寒有时会使月经出现提前延迟的情况，还会导致出现不同经血颜色浅、量少、白带多、腰酸、胸部胀痛等情况，一些妇女甚至会影响出现一个恶心、恶心的情况。

    3、怕冷
    宫寒的另一表现是手脚冰凉，或全身发冷，白带变得更清瘦，这种情况下人更容易宫寒，但宫寒体质的人白带往往更清瘦。

    4、容易变胖
    宫寒女人的另一个表现是肥胖，伴有唿吸困难、乏力、失眠、多梦、月经过少。为了维持他们的生理功能，身体会开始囤积脂肪，而子宫越冷，就越容易囤积脂肪为自己发展提供一个足够的热量，从而可以导致他们发胖。

    宫寒自测
    看看你是否被“宫寒”袭击了？
    1、经常看起来很糟，没有精力。
    2、痛经，小腹发冷?
    3、白带多清稀，有腥味吗？
    4、月经是不是提前或延后，经量少，颜色偏暗？
    5、照镜子，发现你的舌头苔白？
    6、怕冷，经常腰膝疼痛，手脚冰冷？
    7、深色还是浅色?
    出现一个以上大部分症状，很可能属于“宫寒”女人。