并不是所有的女人在生理期都会有不舒服的反应。但是，即使你这么幸运，也不应该在这个特殊时期任性妄为。要知道，这个时候毕竟是女人相对脆弱的时期，任何方面都要引起重视。特别是饮食，那么生理期有什么饮料是不可以碰的呢？

1.茶

要知道，女人在经期里会有很多的经血在排出，在这个过程中是会有特别多的铁在流失。此时的我们需要进行补血哦，但是，你如果喝茶的话，只能是让铁的流失问题状况以及更加“惨重”。因为，茶里面有可以让铁产生重要物质发生改变的东西，那就是鞣酸，当这个物质进入到我们的胃里时，就把铁给融合变成了沉淀物，这就会出现让我们贫血状况不断加重。

2.咖啡因饮品

含咖啡因的饮料更是禁忌，因为我们的身体在月经期间防御系统非常脆弱。此时，如果你喝下这些含咖啡因的饮料，会让你的一些敏感器官有不舒服的感觉，最直接的是胸部，容易让乳房产生疼痛，胀痛。另外，咖啡因还是会刺激你的神经，让你的情绪波动更易怒，尤其是当你身体不舒服的时候，你的焦虑只会越来越严重。

3.冷饮

记住哦，经期里的不能喝冷饮，但凡是女人在月经期，冷饮类的东西我们都是不要喝的，因为，此时你的子宫正在排毒，如果遇到比较凉性的物质进行刺激，那么，子宫的血液系统供给能力方面发展就会弱很多，此时，就容易的导致患者血液凝固不好排出，你就容易有痛经的状况。另外，如果子宫受了寒凉，那么，将会产生直接通过影响关系到你下次月经的情况，其中，经期不准、痛经都是需要特别有可能已经出现的。

4.汽水

如果你喜欢喝汽水，记住，月经期间最好不要喝。因为大多数女人此时身体都不舒服，当你任性地喝软饮料时，你的不适会立即升级。此外，这些饮料中的二氧化碳在你体内也会导致铁的吸收不良，从而使你容易贫血。

女人在经期其实我们不管是饮食文化还是喝这个问题方面，都是需要一个特别讲究和小心的，这些喝的记得不要碰哦。