经期是女人每个月都要经历的，而处于经期时的女人身体是非常脆弱的，如果稍微不注意就很容易引起不适的症状方面出现。所以，有些事情是不适合自己来月经的时候做的，那么下面简单的谈谈这些事情是不适合做的，看看你能不能经常做哦，还有及时的改进哦。

    第一：吃冷饮
    每个人的饮食口味都不一样，很多人也吃生冷食品。但是，当生冷食物遇到月经期会导致痛经或闭经等问题哦。因为一些生冷的食物会导致血液系统循环更慢，血液的流动会受到影响，可能会积聚或形成血块。

    第二：夫妻生活
    什么不适合月经？记得控制欲望，月经期间不要有夫妻生活。因为月经期间抵抗力较弱，加上夫妻生活中容易引发有害的病毒或细菌入侵，这就会引发各种不同的妇科炎症，所以月经期的时候一定要远离夫妻生活。

    第三：过劳
    我们都知道经期身体是比较虚弱的，因此对于应该多注意自己可以休息，所以经期不要因为他们过度的疲劳哦。过度疲劳会导致女人的月经变多，有可能会产生贫血，所以建议经期的女人要注意休息，缓解疲劳。

    第四：穿紧身裤子
    牛仔短裤很受女人欢迎，但这种裤子不适合月经期穿。因为这种裤子很容易让重要部位不够透气，而月经分泌物更多的血液流动可以很容易导致细菌的增殖。而且太紧了，不利于血液循环。因此，建议穿宽松的裤子。

    女人在月经期间应该学会保护自己。只有这样，他们才能安全度过每个月经期。所以朋友们要记住，一旦月经来了，就要远离以上的事情，比如说累了，吃凉了，或者穿紧身裤，都会造成身体异常。