生理时期对女人来说是一个特殊的日子。生理时期的养生与健康密切相关。在你的生理时期多喝这些茶，帮助你消除毒素。

    红糖姜茶:
    红糖对女人来说实在太重要了。它能补血，月经期间喝一些红糖姜茶螚舒缓姨妈痛带来的不舒服，还能帮身体排毒。而且姜有可以温暖暖子宫。在某种程度上，红糖姜茶也能帮助祛除宫寒。所以红糖姜茶对女人非常有益，即使不是在生理时期也能喝。

    山楂红糖粥:
    山楂性质温，具有开胃消积、活血化瘀、行气的作用。对淤血经络的病人有很好的效果。有些那女人身体比较虚弱、姨妈痛和月经失调的有的能喝红糖山楂粥。

    益母草粥:
    益母草自古以来对妇科方面的问题就很有帮助。它能活血化瘀、调经利尿。对于女人月经不调、有瘀血的、下腹痛等都有很好的效果。如果女人血瘀、月经失调、姨妈痛、闭经的都能试试益母草。把10g益母草加水煮后就能喝了；或者把益母草煮粥，先把倒入益母草汤煮一会儿。也可以加点红枣煮粥。大姨妈来之前7天服用，每天一次。

    玫瑰茶:
    玫瑰花性质温和，具有行气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用。玫瑰含有多种维生素和单宁酸，能帮助改善血液系统循环、调节人体内分泌和抵御衰老。因此，月经期间有血块和淤血形成的人我们可以喝玫瑰茶，这有助于消除血块。

    红豆紫米粥:
    花生、紫米和红豆进行提前通过半天浸泡。将淮山切小块。烧开水后把所有食材放进去煮40分钟。如果在经期还能加点红糖。

    黑木耳红枣饮料:
    木耳和红枣加水煮沸，去渣取用。该茶饮料具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经期间血量过多、身体虚弱的女人。

    当归姜枣饮料:
    当归是众所周知的滋补佳品。红枣洗净，浸泡15分钟，然后倒入锅中加水，生姜切片，中火煮15分钟左右。然后加入适量红糖。该茶饮料具有活血、补血、调经、止痛、通便的功效。