我们身边通常有这样一些食物，他味道特殊，很多人未必接受的了，但却营养丰富，而且还能帮助预防和治疗某方面的疾病，特别是对女人而言，可能还会帮你减少不少妇科上面的麻烦。

1、有痛经的，试试多吃榴莲

作为“水果之王”，榴莲的属性是热的，能够活血散寒，帮助腹部变暖，让体温上升，特别适合有痛经的女士。除了果肉，榴莲的皮也是很有价值的，南方的家庭经常会把榴莲的白色果皮切下来煲汤，清热去火，补血益气，还能滋阴，特别适合女士服用。

榴莲虽然，也不宜多吃，吃多了容易上火，导致湿毒，建议一天不要吃超过2块的榴莲。

2、有阴道炎，试试多吃大蒜

大蒜里富含硫化物，能够抗菌消炎，也是现今发天然植物中，抗菌能力最强的一种。据研究发现，大蒜挥发出来的油分、汁水也秦楚也和蒜素对球菌、杆菌、霉菌、真菌、病毒都有抑制和杀灭的帮助。例如导致霉菌性阴道炎的白色念珠菌，打算里面的蒜素等物质对其就有抑制过度生长和繁殖的效果，能帮助抑制阴道炎的发展，所以如果有这方面疾病的，除了用药以外还能多吃点大蒜，预防霉菌性阴道炎的到来。

3、缺少孕激素，试试多吃海带

海带富含大量的碘，能帮助分泌黄体素，促进卵巢滤泡黄体化，平衡雌激素水平，帮助卵巢恢复正常的功能，同时，黄体酮也是天然的孕激素，和雌激素的作用下，可以让女士的乳房好好发育，减少乳腺增生。此外，海带里的多糖物质还能一直免疫细胞凋亡，抗辐射，特别适合长期对着电脑的人。而海带里的钙和碘，还能延缓衰老。