所谓的宫寒，指的是女性因为肾阳不足，导致了子宫失去温煦，而最明显的宫寒症状就是痛经，然后夫妻生活质量也会下降，而且如果子宫的温度不够，那么胎儿就很难在里面安稳发育，甚至还会导致不孕的问题发生。

宫寒是中医里的概念，而西医并没有宫寒一说，但是西医里很常见的妇科炎症，例如宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、阴道炎等等，是可以参考宫寒来辩证治疗的。

造成女人宫寒的因素有很多，它和每个女人的体质有关，譬如有些女性平时就很怕冷，而且手脚经常处于冰冷的状态，这类型的女人是因为身体阳气不足，然后就会有宫寒。而另一方便是和不好的生活习惯有关，有些女士很喜欢和冷饮，是生冷食物，夏天的时候习惯把空调开很低，有时候为了漂亮，经常穿露脐装或者穿着很单薄等等，其实这些行为都很容易让子宫受冷，导致宫寒的发生。

什么体质的女性容易受宫寒？

虚寒体质。这类型的体质通常是后天造成的，因为一直居住在寒冷潮湿的环境里，或者身体长期过于劳累，情绪经常处于负面状态，都很容易折损阳气。另一方面是遗传，在同一条件下的人，虚寒体质的人更容易得宫寒。

节食减肥。很多女性都喜欢通过运动、吃药、节食等等方式暴力减肥，其实减肥是需要一个循序渐进的过程，短时间的非正常方式减肥对健康不好，会导致身体排出多余的水分和脂肪而流失大量能量，寒气就会趁虚而入。

空调吹风。很多女士喜欢把空调温度调低，人的能量本来是有限的，如果不断消耗，那么子宫就会容易受寒，寒气入侵宫寒就不远了。