有非常多的女士因为工作太忙，白天做不完只能拖到晚上继续加班，而且一加就加到半夜，这时候就会严重影响睡眠时间和睡眠质量，长期以来身体就会变差，一系列的妇科问题就会找上门。

根据研究发现，生物钟经常处于紊乱状态的女士，出现的月经失调的概率，比生活作息规律的女性高2倍，而且出现情绪不稳、痛经的情况也增多。就以美国为例，研究报告显示，经常上夜班的女士，患肿瘤的比例，是上白班女士的1.5倍，而且根据上夜班的次数越多，风险就变得更大。这是为什么呢？

究其原因，是因为女性如果长期处于熬夜或者失眠的状态，身体的生物钟就会发生改变，从而导致人体的生命节律发生紊乱，长期下来就会引起一系列的内分泌失调，影响女士的排卵周期，当女士的排卵周期被扰乱了，就会出现月经失调的情况，月经失调导致的孕激素分泌失衡，就容易引发肿瘤，例如子宫肌瘤、子宫内膜病变，乳腺病变等，这一系列的疾病，都跟孕激素、雌激素分泌紊乱有很大关系。

在这里我们建议，女士朋友能不熬夜就尽量别熬夜了，如果实在没办法的，也尽量在白天把觉补回来，同时还要调节好身体的生物钟，尽量让自己的身体快些适应黑白颠倒的状态，这样早上睡觉的质量就会有保证，内分泌也会正常，对身体的影响也就没那么大了。