女性多多少少都会有妇科病的困扰，而且妇科病类型很多，外阴的、子宫的、输卵管的、卵巢等等，有很多的女性也缺乏对她们的重视，加上平时不良的生活习惯，让我们的免疫力逐渐下降，导致妇科病一直存在久久不退，严重硬性个人健康。

所以我们女性一定要学会爱护自己，远离妇科病。那么如果我们想做到这一点，需要做些什么呢？

1、一周不少于3次的体育锻炼，还要保持均衡饮食，平时重盐重糖重油的食物要尽量少吃。

2、男女双方都要养成良好的卫生习惯，特别是同房前后，要特别注意性器官的清洁。

3、公共场所要注意卫生，住酒店的时候，不要使用公共的浴缸、浴巾、牙刷等等，上厕所前后要先洗手，不要用不干净的纸巾，排便后一定要擦干外阴。洗澡时尽量选择冲澡而不是泡澡，洗衣服、毛巾、内衣裤的盆子要分开。

4、要注意性生活安全，使用保险套，以免人流或生育次数过多导致的妇科病找上门。

5、定期进行妇科检查，通常情况下，40岁以下的女性每2年就要做一次妇检，40岁以上的每年一次。

6、如果做过人流的或者子宫方面手术的，30天内最好别进行房事，因为这很容易导致盆腔感染导致子宫内膜异位症，甚至是不孕。

女性的生殖健康对自己的身体是非常重要的，很多方面都要从平时的生活习惯抓起，从日常中预防，而不是病了之后才去注意和治疗。防患于未然才是最重要的预防方式。